Top 19 タンパク質 摂りすぎ 太る 知恵袋 2022

第1228回 精白穀物と心疾患リスクの関連は？. 第1227回 オミクロン変種BA4/5対応モデルナ2価ワクチン…第II/III相試験で主要評価項目達成. 第1226回 BA.4及びBA.5対応2価ワクチンの年齢別副反応. 第1225回 ケトン体は諸刃の剣だが使い方次第で臓器を修復する. 第1224回 COVID-19感染リスクに楽観的／悲観的な人の特徴. 第1223回 ファイザー製BA.4/5対応2価ワクチンの効果. 第1222回 白米やパンなど精製穀物と2型糖尿病リスクは関係なし. 第1221回 高齢者のワクチン4回目接種のオミクロン変異株への有効性は？. 第1219回 オミクロン株や南アフリカ株の新たな亜変種にワクチンは効かない？. 第1218回 驚くほど腹持ちの良い低カロリー食品. 第1217回 運動に最適な時間帯（朝 or 夕）. 第1216回 mRNAワクチン接種後の心筋炎/心膜炎リスク. 第1215回 COVID-19ワクチンの長期的な安全性（ファイザー vs. モデルナ）. 第1214回 COVID19ワクチン戦略／軸足を重症化予防へ転換. 第1213回 CDCがCOVID-19ワクチンの生後6ヶ月～5歳児への接種を支持. 第1212回. 褐色脂肪細胞／ベージュ脂肪細胞について現状把握. 第1211回 ケトジェニックダイエットはメリットよりリスクが大きい. 第1210回 2型糖尿病は中高強度の筋トレ＋カロリー制限で治る. 第1209回 超低炭水化物食による5年後の体重と血糖の変化（T2D）. 第1207回 COVID-19異種・同種ワクチン3回目の有効性. 第1206回 脂肪燃焼について大きな誤解！. 第1205回 脂肪分の多い食事は膵臓がんリスクを高める. 第1204回 中高年層には7時間の睡眠が最適. 第1203回 時間制限ダイエットの効果は？. 第1201回 ファイザー製ワクチン４回目接種の効果は？. 第1120回. そんなに食べていないのに太っちゃった！. 第1198回 エスプレッソコーヒーを飲むとコレステロール値が上がる？. 第1197回 肥満のエネルギー収支モデル（EBM）. 第1196回 ファイザー vs モデルナ、効果が大きいのはどちら？. 第1195回 ブースター接種後のオミクロン変異株ブレ－クスルー感染. 第1194回 ファイザー製／モデルナ製ワクチン3回接種のオミクロン株とデルタ株への有効性. 第1193回 COVID-19ファイザー製ワクチン3回接種でオミクロン株にも有効性. 第1192回 米国糖尿病学会 Standards of Medical Care in Diabetes 2021…. 第1191回 米国糖尿病学会 Standards of Medical Care in Diabetes 2021…. 第1190回 ライザップのダイエット理論はウソ！？. 第1189回 ライザップの回し者／悪質商法！？. 第1188回 食べ過ぎは肥満の主原因ではない？. 第1187回 妊婦の新型コロナワクチン接種は大丈夫ですか？. 第1186回 思春期児へのファイザー製ワクチンの安全性／有効性. 第1185回 モデルナ製ワクチンの副反応は？. 第1184回 ファイザー社ワクチンは変異株に対しても有効である. 第1183回 中等度・重度のCOVID-19患者の治療にビタミンDは効果なし？. 第1182回 新型コロナワクチンの感染・重症化予防の有効性と副反応. 第1181回 やっかいな米国流行の新型コロナウイルス変異株. 第1180回 COVID-19重症化リスクの高い成人. 第1179回 AZ製ワクチン：英国型変異株に有効率70.4％しかし血栓リスクあり. 第1178回 血圧を下げるために最も効果的な運動は？. 第1177回 新型コロナ変異株への現行ワクチンの有効性は?. 第1176回 COVID-19ワクチンについて知っておくべきこと！. 第1175回 COVID-19メディア報道とPCR検査の問題点. 第1174回 運動していれば肥満でも心血管疾患リスクは帳消しできる？. 第1173回 新型コロナに対する国家戦略（米国 vs 日本）. 第1172回 高血圧を下げるには活発なウォーキングよりストレッチが優れている. 第1171回 2020年『世界で最も美しい顔100人』. 第1170回 PCR検査の「金字塔」論文に多くの欠陥. 第1169回 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）：政治化／腐敗／科学の抑圧. 第1168回 ここがおかしい！新型コロナ報道. 第1167回 COVID-19ワクチンはこのままだとインフルエンザワクチンと同じ轍を踏む！. 第1166回 インフルエンザワクチン接種の有効性？. 第1165回 ビタミンDはCOVID-19対策へ有効です（科学的根拠）. 第1164回 身体活動の強度は高い方が長生きする？. 第1163回 ビタミンDとCOVID-19感染／重症化／死亡リスクとの関連性. 第1162回 COVID-19対策へ一家言. 第1161回 COVID-19の重症化を予測する5因子を同定. 第1160回 N Engl J Medがトランプ大統領を糾弾. 第1159回 糖質制限とプチ断食が心血管や糖尿病に及ぼす影響. 第1158回 ケトン産生食の有効性と安全性（3.5年追跡調査）. 第1157回 COVID-19 パンデミックについて（中間まとめ）. 第1156回 感染症に対するお上の大きな課題. 第1155回 パンデミックはどのようにして終息するのか？. 第1154回 COVID-19対策…感染・重症化・死亡リスク. 第1153回 BCGは新型コロナウイルスに有効なのか？. 第1152回 COVID-19終息までに何人が死ぬのか？. 第1150回 COVID-19 第2波オーバーシュートで楢山まいり？. 第1149回 ビタミンDはCOVID-19の感染・重症化リスクを軽減する. 第1148回 新型コロナウイルスは高温多湿に弱いのか？. 第1147回 ビタミンD欠乏と新型コロナ感染・重症化との関連性. 第1146回 3密ゆるゆるの日本で新型コロナ感染は終息するのか？. 第1145回 新型コロナウイルスいつになったら収束するの？. 第1144回 開発中の抗ウイルス薬レムデシビルは新型コロナに有効か？. 第1143回 新型コロナウイルス感染症…マイメモ. 第1142回 新型コロナウイルス vs ビタミンD. 第1141回 新型コロナウィルスとインフルエンザについての考察. 第1140回 ダイエットを成功に導くキーポイント. 第1137回 2019年『世界で最も美しい顔100人』. 第1136回 2型糖尿病DiRECT研究をレビュー. 第1135回 糖尿病の食事療法としての低脂肪食の位置づけ. 第1134回 低脂肪食のメリットと科学的根拠？. 第1133回 低カロリー／低脂肪の食事が全米を席巻するまでのプロセス. 第1132回 ダイエットで体重が減らない本当の理由！. 第1131回 ちょっとひどいんじゃないの？ 江部センセ. 第1130回 有酸素運動のメリット(朝食前vs 朝食後). 第1129回 糖尿病診療ガイドライン2019（日本糖尿病学会）. 第1128回 ケトン産生食の長期的な有効性と安全性！？. 第1127回 “代謝的に健康な肥満”は意義があるのか？. 第1126回 肥満は病気として認識されるべきか？. 第1125回 歳をとるにつれて体重が増えるのは何故か？. 第1124回 江部医師が糖質制限の真実をポロリと吐露!!. 第1123回 糖尿病 vs 身体活動／運動. 第1122回 米国糖尿病学会 Standards of Medical Care in Diabetes 2019. 第1121回 有酸素運動は空腹でするのが体脂肪の減少にBetter？. 第1118回 炭水化物制限食は体重減少とは無関係に生活習慣病を改善する. 第1117回 ADAコンセンサスレポート2019年版…追記. 第1116回 糖尿病／前糖尿病の食事療法：ADAコンセンサスレポート2019年版…Part-3. 第1115回 糖尿病／前糖尿病の食事療法：ADAコンセンサスレポート2019年版…Part-2. 第1114回 糖尿病／前糖尿病の食事療法：ADAコンセンサスレポート2019年版…Part-1. 第1113回 糖尿病・前糖尿病患者に個別化された食事プランを推奨…コンセンサスレポート 2019年版. 第1112回 炭水化物（糖質）と脂肪についての論争. 第1111回 二重標識水によるエネルギー消費量の測定は正しいのか？. 第1110回 低炭水化物食が減量後維持中のエネルギー消費量に及ぼす影響. 第1109回 2018年エクササイズ指標（米国HHS）. 第1108回 Nice Body Make…よもやま話ってどんなブログ？. 第1107回 世界のフィットネストレンド予測（2019年）. 第1106回 減量時の体脂肪と筋肉の減少比率 Part-2. 第1105回 減量時の体脂肪と筋肉の減少比率 Part-1. 第1104回 ダイエット／リバウンドの真実 Part-2. 第1103回 ダイエット／リバウンドの真実 Part-1. 第1102回 長期ダイエットによる代謝の落ち込み？. 第1101回 タマゴは糖尿病のリスク因子ではない？. 第1100回 乳酸レベルと筋細胞内pH回復との関係. 第1099回 有酸素運動は腸内細菌のバランスを変える. 番外: One size fits all？. 第1098回 新セラピーで減量とウェスト周りの脂肪減少に成功した！. 第1097回 医療分野における産学連携の実態. 第1096回 人気記事／累積アクセス数トップ100. 第1095回 人気記事トップ20（2018年）. 第1093回 カロリー制限のない高炭水化物／低脂肪食で体重・体脂肪が減少しインスリン機能が改善する！. 第1092回 人工甘味料が腸内細菌に及ぼす有毒性. 第1090回 人工甘味料スクラロースはインスリン感受性を損なう. 第1089回 単に肥満だけでは死亡リスクは高まらない！？. 第1088回 非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD）患者の体重変化が肝線維症の進行に及ぼす影響. 第1087回 糖質制限で見た目の老化が顕著で生存率も低くなる！？. 第1086回 高強度インターバル（HIIT）の効用. 第1084回 ランニングの左右ステップタイムを変えるとエネルギー消費量は増大する. 第1083回 ファストフードの食べ過ぎは喘息や喘鳴のリスクあり. 第1081回 ヨーヨー体重、血圧、コレステロール、血糖値は死亡や心筋梗塞／脳卒中のリスク因子である. 第1080回 食事パターンと血中の中性脂肪／コレステロールの関係. 第1079回 摂食行動の遺伝形質の役割について. 第1077回 カフェインにダイエット効果はありません. 第1076回 禁煙するなら一気に？それとも徐々に？. 第1075回 ジョギングによる慢性腰痛の改善には筋トレがお奨め？. 第1074回 着圧ストッキングの副作用は？. 第1071回 立ち仕事の人は坐位中心の人より心臓病リスクが2倍高い. 第1069回 果物／野菜を食べると長生きできる？. 第1068回 Anti‐inflammatory dietで死亡リスクは低減する. 第1066回 視点を寿命より健康寿命に向けるべき. 第1065回 地中海ダイエットで中高年女性の脳卒中リスクが低下. 第1064回 地中海ダイエットは余命延長に有効. 第1063回 グリセミック指数(GI)／グリセミック負荷(GL)ダイエットは役立たず？. 第1062回 たった一晩の睡眠不足が肥満につながる？. 第1061回 ストレッチは筋腱の機械的特性を変えるか？. 第1060回 ポートフォリオダイエットってご存知ですか？. 第1059回 What is EBM for you？. 第1058回 糖質の摂取比率と死亡リスク（コホート研究）…まとめ. 第1057回 糖尿病境界型→２型糖尿病を予防する食事パターン. 第1055回 欧州心臓病学会：糖質制限はノー！！. 第1053回 医魂商才…B層と中高年は金のなる木. 第1052回 「太る原因は炭水化物」説は詭弁？？. 第1051回 肥満の原因は炭水化物という仮説は正しいのですか？？. 第1050回 炭水化物はcalorie in/calorie outを超越する？？. 第1048回 糖質制限食の長期的な優位性はまだ不明！. 第1047回 日本人T2D患者への食事療法. 第1045回 運動が血管内皮機能に及ぼす影響. 第1044回 運動の種類／強度が生活習慣病の改善に及ぼす影響. 第1043回 カロリー制限ダイエットの抗老化効果. 第1042回 糖質制限食と低脂肪食の減量効果に有意差なし. 第1041回 食後の運動が血糖管理に及ぼす効果（T2D）. 第1040回 インスリンと肥満についての新研究(MR). 第1039回 究極のダイエット Part-2. 第1038回 究極のダイエット Part-1. 第1037回 人気ダイエットのランキング（米国）. 第1036回 糖質制限のメリットを究明する！. 第1035回 運動強度70%VO2maxってハードそれともmoderateなの？. 第1033回 ケトジェニックダイエットは運動パフォーマンスと体組成を向上させる？. 第1032回 ダイエットのABC…食欲とうまく付き合うには？. 第1031回 食事の回数が代謝に及ぼす影響. 第1030回 ビタミンD vs がんリスク. 第1028回 カロリー制限で高血糖が改善するメカニズム（T2D）. 第1025回 ドラッグで健康的に激やせ！？. 第1024回 運動はうつ病の予防に効果があるのか？. 第1023回 ウォーキングは推奨レベル以下でも健康寿命に有益である. 第1022回 変形性膝関節症に対するビスホスホネートの有効性. 第1021回 高血圧の糖尿病患者への新ガイドライン／米国糖尿病学会. 第1019回 高脂肪／ケトン産生食で寿命が延びる！？. 第1018回 インスリン抵抗性に対する運動効果をアップデート. 第1017回 炭水化物の多い食事は死亡リスクを高める！？. 第1015回 糖質制限の第一人者Gary Taubesを斬る！. 第1014回 断続的 (インターミッテント)ダイエット. 第1013回 脂質の置き換え効果（飽和脂肪酸→不飽和脂肪酸）. 第1012回 糖質制限ダイエットの優位性(T2D)？？. 第1010回 アナボリックステロイドの有害作用. 第1009回 ダイエットの意味…音訳 or 外来語？. 第1008回 女子中学生のダイエットにカルシウム／乳製品は有効ですか？？. 第1007回 リバウンド vs. 白血球インテグリン／細胞外マトリックス. 第1006回 妊娠糖尿病はライフスタイルを変えることで予防できるのか？？. 第1005回 コエンザイムQ10サプリが糖代謝と中性脂肪／コレステロールに及ぼす影響. 第1004回 肥った高齢者の体力向上にベストの方法は？. 第1003回 委縮した筋量／筋力は有酸素運動で回復できる？. 第1002回 ダイエット中の筋肉の減少は有酸素運動で抑止できる？. 第1001回 糖質制限／ケトン産生食が体組成（水分／体重／体脂肪）に及ぼす影響. 第1000回 糖質制限＋筋トレで筋量を維持して体脂肪を減少させる？. 第998回 ブドウ糖／果糖による筋グリコーゲンと筋細胞内脂肪の補充. 第997回 飽和脂肪酸／動物性脂肪の摂取量と2型糖尿病リスクの関連性. 第996回 心血管代謝疾患死と食事パターンとの関連性. 第994回 低炭水化物／糖質制限食の真相（米国糖尿病学会）. 第992回 糖質制限ダイエットの安全性と効果をレビュー. 第991回 減量による骨格筋と臓器の減少(T2D). 第990回 運動頻度が体重減少に及ぼす影響. 第989回 カロリー制限は健康と長寿のカギ！. 第988回 朝食で炭水化物を抜いても血糖コントロールは改善しない. 第987回 糖質制限ダイエットへの正しい理解. 第986回 糖質制限ダイエットで頭がクラクラするのは何故ですか？. 第984回 米国糖尿病学会は低炭水化物食(糖質制限)を“正式に”容認した？？？. 第982回 糖質制限食をめぐる議論への違和感. 第981回 夕食より昼食をメインにするとダイエット効果は大きい？. 第980回 高炭水化物食はインスリン分泌に悪影響を及ぼす. 第979回 新認知行動セラピーによるダイエット効果大なり. 第978回 基礎代謝が低い人は太るってホントですか？. 第977回 フットウェア vs トレイルランニング. 第976回 少年期のフィットネスと成人期の健康の相関性. 第975回 筋肥大に最効のプロテイン摂取は？. 第973回 シューズの重さはランニングパフォーマンスにどれだけ影響する？. 第972回 カロリー制限しながら運動してもベージュ細胞は活性化しない. 第971回 脂質特性からカロリー制限後の長期血糖改善が予測できる. 第970回 運動はサイトカインとは関係なくインスリン感受性を高める. 第968回 筋トレで2型糖尿病／心血管疾患リスクが低減. 第966回 ちょっとした身体活動で血糖値や肥満が改善. 第962回 頭脳作業後の運動は過食を抑える. 第961回 Insulin-Carbohydrate Model／マイコメント. 第959回 新説 “Insulin-Carbohydrate Model” Part-2. 第958回 新説 “Insulin-Carbohydrate Model” Part1. 第956回 ダイエットで低鈍した代謝率は長期化する？. 第955回 高炭水化物食をケトン食に代えると代謝量と体組成は向上するのか？. 第954回 筋トレ負荷およびアナボリックホルモンは筋肥大／筋力アップの決定因子ではない. 第953回 急激な減量はリバウンドしやすい？？. 第952回 カロリー制限中に高タンパク食にすると睡眠の質が改善する. 第951回 やっぱり高タンパク食は満腹感を高める. 第950回 ホエイプロテインは血中(循環)中性脂肪を下げる. 第949回 「朝ごはんを抜くと太る」は都市伝説です！. 第948回 糖質制限ダイエットは諸刃の剣？. 第947回 筋肥大／筋力アップに最効のトレーニング頻度. 第946回 カゼインキナーゼ2はベージュ脂肪細胞における熱の産生およびエネルギーの消費を負に制御する. 第944回 体重の増減が体組成および体脂肪分布に及ぼす影響. 第943回 脂肪減少と筋量アップは同時に可能か？. 第942回 食事改善 vs 運動 Part 2. 第941回 食事改善 vs 運動 Part 1. 第940回 2015－2020食事ガイドライン. 第938回 同じ距離ならランニングとウォーキングの消費カロリーは同じ？. 第937回 2015年「世界で最も美しい顔100人」. 第935回 低カロリー／低GI食は太った不妊女性に有益な効果をもたらす. 第934回 身体活動量はカロリー摂取の調節不全と体重増加に関連する. 第933回 インスリン抵抗性は脂質の置き換え効果を左右する. 第932回 脂質は”量“よりも”質“が大事！. 第931回 減量中にダイエット飲料を水へ置き替えた場合の相乗効果. 第930回 低カロリー甘味料はダイエットに有用？. 第929回 加糖飲料は総エネルギーの過剰摂取につながる. 第928回 炭水化物の質／量と2型糖尿病リスクとの関連性. 第927回 超耐久アスリート vs 糖質制限食.